457-376 *** kuru yemiş 164-497 *** kaju 246-344 *** soymak 94-836 *** Ceviz 435-66 *** Enerji 161-961 *** Tahta 196-46 *** Fındık 259-796 *** Badem 94-300 *** kap 64-875 *** Fosfor